*) Regulationstherapien gehen von einem sich selbst regulierenden Organismus aus, der Körperfunktionen reguliert, Störungen kompensiert und Heilungsprozesse aktiviert.
**)
Burn-Out Syndrom
Burnout bedeutet übersetzt Ausgebrannt sein. Es handelt
sich um einen körperlichen, geistigen und seelischen
Erschöpfungszustand, der die Leistungsfähigkeit des
Betroffenen dauerhaft und nachhaltig einschränkt. Er
fühlt sich antriebslos und total erschöpft. Ein
Burn-Out Syndrom entwickelt sich über
einen langen Zeitraum, meist mehrere Monate bis hin zu
einigen Jahren. Das ist der wesentliche Unterschied zu
einem kurzfristigen Leistungstief.
Wer unter einem Burn-Out Syndrom leidet, kann nicht mehr
entspannen und neue Kräfte sammeln. Der Betroffene
fällt zunehmend in soziale Isolation, Resignation und
Depression. Der Alltag kann nur schwer gemeistert
werden.
Das Burn-Out Syndrom hat nicht ein
Symptom als Merkmal. Oft treten mehrere Symptome in
Kombination auf. Dabei wird zwischen psychischen und
physischen Symptomen unterschieden.
Psychische Burnout Symptome können
sein:
• Depressionen
• Antriebslosigkeit
• Interessenlosigkeit
• Versagensängste
• Konzentrationsschwäche
• Angst und Panikattacken
• mangelndes Selbstvertrauen
• Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit
• keine Freude am Leben
• Unzufriedenheit mit sich selbst und der eigenen
Arbeit
• Stimmungsschwankungen
Physische Burnout Symptome können
sein:
• Chronische Erschöpfung
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Muskelverspannungen
• Herzprobleme / Gefühl von Aufregung /
Herzklopfen
• erhöhte Infektanfälligkeit
• Magen-und Darmbeschwerden
• Schwindel
• Gleichgewichtsstörungen
Mögliche Ursachen, die zu einem Burn-Out Syndrom
führen können, sind beispielsweise:
• Perfektionionismus
• hohe Anforderungen an die eigene Person
• ausgeprägter Ehrgeiz
• ausgeprägtes Verantwortungsbewusstsein
• Helfersyndrom
• Mangelnde Anerkennung
• Angst
• hoher beruflicher Druck
• Stress in Beruf und Familie
***) Triggerpunkte sind muskuläre Verhärtungen (Knoten), die druckempfindlich sind und Schmerzen an völlig anderen Körperbereichen auslösen können. Bei einem Triggerpunkt am Schulterheber Muskel Trapezius 2 kann der Übertragungsschmerz als Nackenschmerz oder Kopfschmerz im Schläfenbereich ausgelöst werden/auftreten.
****)Faszie ist das kollagene
Bindegewebsnetzwerk, das Knochen, Muskeln, Sehnen und
Organe verbindet.
Es ist eine Hüllschicht aus Bindegewebe, die einzelne
Muskeln, Muskelgruppen oder Körperabschnitte umgibt.